美麗的液體陽光～柳橙
進行過369肝臟療癒的朋友一定都知道，柳橙是這個飲食法中非常重要的食材之一，現在又到了柳丁、茂谷柑、臍…
破除蔬果&西芹汁寒冷的思維
#生食其實不怕寒涼 肝臟療癒，無論是9天或是平日都需要大量的蔬果 我從小有印象時，總是處在四肢冰冷 看中…
「心想事成飲食法」，讓我找回自癒力
得紅斑性狼瘡已經超過30年，每天吃藥是我的習慣，固定時間去醫院回診也是我生活的一部分， 五年前開始接觸…
神奇日常點心好物-椰棗
今天要來推薦椰棗這神奇的日常點心好物， 隨時攜帶一包在身上，需要的時候拿出來吃 快速補充好的天然糖分…
情緒的毒，你知道怎麼排嗎？
隨著近年來醫學的應證，我們開始意識到，身體上某些的病症，其實是長期情緒壓抑下所產生的結果。 而369心…
能量滿滿的小米粥
冷氣團即將來襲， 早餐來碗小米粥讓你全身暖呼呼 🙌🙌🙌今天要分享的療癒食材是來自台東的小米 小米是生活…
生菜帶給身體的強大支持
冬天是台灣土耕生菜盛產的季節， 這個時候就是要吃好吃滿，感受生菜滿滿的生命力。 尤其12月底一下聖誕節…
告別藥物，重回自由的人生！
我從小有記憶到大就是個藥罐子 求學期間玩樂都與我絕緣 從來無法熬夜，熬夜不適生理反應會很大 尤其在國小…
肝臟療癒後的去框架創意清冰箱料理
對很多進行369肝臟療癒的朋友，常會有的一個狀況是，拿捏不準所需要的食材量，常常在結束之後還會剩餘一些…
檸檬香蜂草安撫了共感人的身心🥹
相較於外食，動手為自己泡杯茶或是做餐點都能讓我感受到幸福。 因此幾次369的療癒飲食後，很自然的將每天…